Две стороны одного солнца: польза и вред ультрафиолета
Солнце приносит человеку как пользу ,так и вред. Об этом «Грозный-информ» рассказала врач дерматовенеролог - косметолог Диана Джабраилова.
Солнце оказывает огромное влияние на все живое Земли, а также на условия других планет. Человеку оно как друг, так и враг. С ним можно укрепить здоровье, повысить настроение и, напротив, светило принесёт немало серьёзных проблем, если переусердствовать с облучением.
- Ультрафиолетовое облучение, особенно чрезмерное, оказывает скорее вредное, чем полезное воздействие как на весь организм, так и на саму кожу. Но нельзя забывать про позитивное влияние солнца – повышение умственной способности, улучшение настроения, нормализация обмена витамина Д. Укрепляется иммунитет, возрастает устойчивость организма к инфекциям, - объясняет врач.
Интересно, что с помощью адекватной дозы ультрафиолета можно снизить болевые ощущения, т.к. уменьшая чувствительность рецепторов кожи.
Диана Аднановна также назвала ряд отрицательных факторов воздействия:
- Кожа напрямую подвержена негативному действию окружающей среды, в том числе и УФИ. К ним природа предусмотрела определенные адаптационные механизмы, которые эффективны, но не при экстремальных условиях. Люди с нежной, слабопигментированной кожей, с рядом заболеваний, пожилые и дети могут страдать от избытка УФИ. Так же после долгого пребывания на солнце можно ощутить головную боль, сонливость, понижение аппетита.
- Старение кожи - это, конечно, часть общего биологического закона. Вот только у людей, регулярно и длительно пребывающих на солнце, раньше наблюдаются регрессивные изменения, – отмечает доктор.
ufamama.ru
Диана Джабраилова советует, что не стоит пренебрегать и мудрыми советами наших мам и бабушек: в жаркий солнечный день выходить на улицу в одежде из натуральных материалов (желательно закрытой), не забывать про головные уборы и солнцезащитные очки. Избегать солнечных ванн во время максимальной активности светила – с 12 до 16 часов.
