Врач-диетолог клиник «Атлас» Анастасия Ефимова назвала наиболее полезные для зрения продукты. Об этом сообщает «Лента.ру».
По словам Ефимовой, цинк, антиоксидантные витамины и минералы А, С, Е, а также Омега-3 могут снизить риск катаракты и возрастной макулярной дегенерации глаз. Специалист отметила, что важно получать эти вещества из пищи, а не в виде добавок.
К продуктам, богатым витамином А, относятся морковь, болгарский перец, абрикосы, шпинат, дыня, манго, сладкий картофель. Кроме того, следует обратить внимание и на продукты, содержащие лютеин, зеаксантин — это брокколи и другие виды капусты, кукуруза, апельсины, яйца, нектарины, шпинат, заявила врач.
«Цинк можно получить с красным мясом, птицей, устрицами, обогащенными злаками, фасолью, нутом и орехами», — подчеркнула Ефимова.
Врач-диетолог Ефимова назвала наиболее полезные для зрения продукты
Врач-диетолог клиник «Атлас» Анастасия Ефимова назвала наиболее полезные для зрения продукты, сообщает РИА VladNews со ссылкой на ПРАЙМ. 08:10 07.03.2023 Primorye24.Ru - Владивосток
Врач-диетолог клиник «Атлас» Анастасия Ефимова в беседе с агентством Прайм назвала наиболее полезные для зрения продукты. 09:37 06.03.2023 Газета Станичные ведомости - Боковская
Для сохранения зрения в норме необходимо каждый день есть овощи и фрукты, в которых содержится много антиоксидантных витаминов. 10:00 04.03.2023 Город Киров - Киров
Автор: Анита Ким
Фото: ru.depositphotos.com
Врач -диетолог Анастасия Ефимова рассказала агентству «Прайм», что самыми полезными для зрения продуктами являются те, 07:40 04.03.2023 ИА Общественная служба новостей - Москва
Прокурором Веденского района Русланом Джамалхановым поддержано государственное обвинение по уголовному делу в отношении Хеды У., обвиняемой по ч. 3 ст. Прокуратура
Помощником прокурора Шелковского района Сулейманом Ахмадовым поддержано государственное обвинение по уголовному делу в отношении Асламбека Э., обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 3 ст. Прокуратура
Следком возбудил уголовное дело по факту нападения боевиков в Гудермесе
Председатель СК России Александр Бастрыкин поручил представить доклад о ходе расследования уголовного дела по факту посягательства на жизнь сотру ИА Чечня Сегодня
Региональный общественный фонд имени Героя России Ахмата-Хаджи Кадырова в эти дни передал семьям погибших при исполнении служебного и гражданского долга сотрудников правоохранительных органов, общественных, ИА Грозный-информ
Жителю Турции грозит наказание в виде 15 лет тюрьмы за то, что он предоставил на работе поддельный больничный лист, чтобы отдохнуть на море. ИА Грозный-информ
Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров поблагодарил сотрудников правоохранительных органов Чеченской Республики за успешную спецоперацию по ликвидации преступников. ИА Грозный-информ
Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечают двадцать четвертого марта. Это опасное заболевание, на протяжении десятилетий несущее угрозу людям во всем мире. ИА Чечня Сегодня
На 12-й неделе 2023 года на территории РФ заболеваемость гриппом и ОРВИ по сравнению с предыдущей неделей снизилась почти на 9%, зарегистрировано 773 тысячи случаев. Роспотребнадзор
Он будет осуществлять авиационные перевозки тяжелобольных из отдаленных и труднодоступных населенных пунктов в медорганизации Грозного. Медицинский вестник
23 марта для всех жителей Чеченской Республики особая и важная дата. В этот день всенародным голосованием была принята Конституция Чеченской Республики. ЦБС Гудермесского района
В Грозном состоялся первый в Чеченской Республике чемпионат по анатомии среди школьных команд «Чемпионат Пирогов», который прошел на базе математической школы № 1 им. ИА Грозный-информ
